치킨브레스트 매일먹는거에 질렸다면 반스나랄프스  델리코너 가셔서.
로스 비프  터키, 닭고기,치즈등등  원하는 만큼 구입가능해요
홀그레인 빵 5.99 로스트 비프 , 터키,프라블롱치즈
반스 델리에서 파는 고기 슬라이스는 지방과 소금비율이 아주 적고 단백질 함량이 아주 높고 또 맛도 괜찮아요
 또한  져지 마이크라는 샌드위치 가게에서 저는 스페셜에 있는 비프, 터키, 를 잡곡빵으로 4조각 으로 잘라달라고 합니다.
사이즈가 엄청 크고 내용물이 미국 최고급 고기를 사용합니다.
 가격이 아마 21 불 정도?
한인 타운에 계시는분 랄프스 델리 가시면 만들어 놓은 샌드위치 팝니다.
내용물 아주 좋고 가격이 착해요. 7.99 불정도
다들 다이어트 식단 어떻게 짜서 드시나요??