홈트 추천해주세요

자유게시판

폭포soo 10 41 06.07 07:07

간단한 덤벨로 따라할수 있는 유툽 홈트 있으신지요?
따라하기 쉽고 효과 좋은 ...
미리 감사합니다

게시물신고 | 작성자신고 | 차단

10 Comments

에스더 06.07 07:09

신고 차단

엄마티비
이지은 다이어트 추천해요
유투브에서 찾다보면 필라테스 동작도 따라하는게 많을거예요

0허그0 06.07 07:12

신고 차단

난 지나빗 스미홈트 요즘은 빅시스 해요
상체운동 기본은 어깨예요
맨손이나 밴드 이용 하시면 초보자들 따라하기 쉬워요
시작이 반이라니 홧팅 !!!!!!!

Sky창문 06.07 07:26

신고 차단

덤벨들고 스쾃 런지 데드리프트.(골다공증 근육성장 다이어트 )
초보일때는 가슴 등 하체 같은 큰 근육 위주로 하시길
팔 어깨 작은 근육은 나중에 하셔도 늦지 않으심

고요한 06.07 07:32

신고 차단

케틀벨 어떠세요? 이거 하나면 유산소 근력 전신운동으로 좋아요 ~

Lifestyle 06.07 08:35

신고 차단

요가도 너무 좋어요
초보에서 시작해서 천천히 수련하시다보면 어느새 납작배 맛보실수 있어요

Silver 06.07 08:43

신고 차단

폼룰러러 운동해도 좋아요 유투버에 여러가지방법 많으니 찾아보면 도움 되실거에요~

Allen 06.07 09:00

신고 차단

저도 빅시스 홈트 몇년했어요
영상도 이쁘고 따라하기도 쉬워요

Silver 06.07 09:00

신고 차단

홈트 생각보다 엄청 많죠 하지만 실천이 안되요 ㅎㅎ 올 여름 납작배는 포기 ㅎㅎ

별빛star 06.07 09:15

신고 차단

홈트 잘 못하시면 힘들기만 하고 다쳐요~ 첨에는 헬스장에서 트레이너에게 기본 PT 받고 해보세요

고양이집사 06.07 22:46

신고 차단

유툽 봐도 보기만 백번 안해진다는 ㅋㅋㅋ 나도 보기만 수백번 ㅎㅎㅎ

번호 포토 제목 이름 날짜 조회

정렬

검색