몇개월 정도 불면증으로 너무 고생해서 멜라토닌도 먹었는데  안듣고
이것 저것 다 해봤는데 별 소용이 없었어요. .
그런데 Valerian root가 신경안정 및 불면증에 좋다고 해서 알약으로 주문해 먹기 시작했는데 너무 효과가 장난아니에요 ㅎㅎ
잠 못주무셔서 고생하시는분들 강추에요!.
오랜만에 정말 Valerian root 로 꿈도 안꾸고 정말 편히 잤답니당 ^^